Lätt och mätt

Att mixa morgonfilen med färska (eller frysta) bär är ett enkelt sätt att göra en alldaglig frukost lite exklusiv - och mycket nyttigare! Till två portioner kan du utgå från proportionerna 1,5 dl bär till 4 dl filmjölk. Min personliga favorit är jordgubb/banan men vill du minska GI och öka antioxidanterna såhär i svininfluensans tidsera kan du med fördel boosta med blåbär. 

Willys har en bra mix av hallon/blåbär, som dessutom ger en riktigt läcker färg (som gör sig bra i våra lila glasskålar, nu kan jag äntligen få upprättelse för mitt färgval till porslinet..)

Extra tips: lägg i en halv banan för att få en mildare och fylligare smak. Fungerar jättebra till samtliga av de ovannämnda mixerna.